Objavte cestu k harmónii
Vitajte v centre jógy Nitowe Hazenu, kde každé cvičenie prináša rovnováhu tela a mysle
Zapísať sa na kurzO nás
Nitowe Hazenu je miestom, kde sa spája tradícia so súčasnosťou. Naše centrum jógy v srdci Bratislavy ponúka priestor pre všetkých, ktorí hľadajú harmóniu v rýchlom tempe moderného života.
Veríme, že jóga prispieva k rovnováhe a harmónii a pomáha nájsť vnútorný pokoj. Naši skúsení inštruktori vás prevedú cestou sebapoznania a fyzického rozvoja.
Naše kurzy jógy
Hatha jóga
Tradičný štýl jógy zameraný na základné pozície a dychové techniky. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Pomáha zlepšiť flexibilitu a posilniť telo.
Vinyasa jóga
Dynamický štýl jógy, kde pohyby plynule nadväzujú na seba v súlade s dychom. Posilňuje kardiovaskulárny systém a buduje silu a vytrvalosť.
Yin jóga
Pomalý štýl jógy zameraný na hlboké natiahnutie spojivových tkanív. Pozície sa držia dlhšie, čo podporuje flexibilitu a meditatívny stav mysle.
Čo hovoria naši klienti
Martina K.
"Nitowe Hazenu mi pomohlo nájsť rovnováhu v hektickom živote. Inštruktori sú profesionáli a atmosféra je veľmi príjemná."
Peter S.
"Po roku cvičenia v tomto centre sa cítim silnejší a pokojnejší. Yin jóga zmenila môj prístup k stresu a napätiu."
Jana M.
"Vyskúšala som mnoho jóga centier, ale Nitowe Hazenu ponúka najlepšiu kombináciu profesionality a priateľského prístupu."
Často kladené otázky
Áno, naše kurzy sú vhodné pre všetky úrovne. Pre začiatočníkov odporúčame Hatha jógu, kde sa naučíte základné pozície a techniky dýchania v pokojnom tempe.
Stačí pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať. Podložky na cvičenie a ďalšie potrebné pomôcky máme k dispozícii v našom štúdiu.
Pre začiatočníkov odporúčame 1-2 lekcie týždenne. S pribúdajúcimi skúsenosťami môžete frekvenciu zvýšiť. Dôležitá je pravidelnosť a počúvanie vlastného tela.
Áno, na všetky hodiny je potrebná rezervácia vopred pomocou nášho rezervačného formulára alebo telefonicky. Odporúčame rezerváciu aspoň 24 hodín pred hodinou.
Naše služby
Jednorazový vstup
Ideálne pre tých, ktorí chcú vyskúšať naše hodiny.
Prístup ku všetkým typom jógy • Vybavenie zahrnuté • Flexibilný rozvrh
Dostupné možnosti
Zapísať saMesačný vstup
Naša najobľúbenejšia možnosť pre pravidelné cvičenie.
Neobmedzený počet návštev • Prioritná rezervácia • Osobné konzultácie
Dostupné možnosti
Zapísať saSúkromné hodiny
Individuálny prístup pre maximálne výsledky.
Individuálny program • Flexibilné termíny • Personalizované cvičenie
Dostupné možnosti
Zapísať saZapísať sa na kurz
Kontaktujte nás
Adresa
Zdravá 18, 821 01 Bratislava, Slovensko
Telefón
Otváracie hodiny
Pondelok - Piatok: 7:00 - 21:00
Sobota: 9:00 - 18:00
Nedeľa: 9:00 - 16:00